Mantra: OM MANI PADME HUM

Para o mês de Junho escolhi o mantra mais famoso do Budismo.

Mantra: Om Mani Padme Hum

Origem: Índia

Tradução:
Recebemos a jóia da consciência de Lótus

OM - ligação com Kwan Yin.
MANI - jóia - ajuda a eliminar as más energias da aura.
PADME - lótus - harmoniza a aura.
HUM - estimula a percepção da alma e estimula a sua harmonia.

Significado:
Recebemos a jóia da consciência divina, no centro do nosso chakra da coroa.

Curiosidade: Algumas divindades e seres ascendidos são visualizados e representados com uma flor de Lótus. Esse mantra é possivelmente o mais conhecido do budismo. Ele está gravado em muitas orações, em elementos ornamentais, assim como pedras em muitos templos.

Para que serve?
- Ele é o mantra da compaixão, te conecta com a energia da mestra ascensa Kwan Yin.
- Ele protege a aura, evitando que baixe a energia

Sobre Kwan Yin:      

Avalokitesvara Kwan Yin alcançou tão elevado grau de espiritualidade, como se tivesse subido a mais alta montanha. Destas alturas, estava para partir à planos ainda mais elevados, e distantes da terra, quando ouviu um gemido que vinha do inconsciente coletivo da humanidade.

O lamento por sua partida. Seu coração encheu-se de compaixão e Avalokitesvara prometeu ficar neste planeta trabalhando e servindo para evolução da humanidade. Este juramento bodhisattva, é feito por todos os Mestres que servem a Luz da Grande Fraternidade Branca. Eles deixam de seguir  a sua evolução em planos superiores, para servir a Luz de seus irmãos ainda encarnados. Ao recitarmos o Mani Mantra, estamos penetrando a mesma roda metafísica que os Mestres Ascensos e não Ascensos da Grande Fraternidade Branca que estão constantemente empurrando - a Roda da Evolução Espiritual da humanidade.

Existe também um grande numero de outros beneficios que resultam da repetição deste mantra, incluindo a produção do mérito e destruição do carma negativo.
OM - A primeira silaba, recitá-la o abençoa para atingir a perfeição na pratica da generosidade.
MA - Ajuda a aperfeiçoar a pratica da ética pura.
NI - Ajuda a atingir a perfeição na pratica da tolerância e paciência.
PAD - Ajuda a conquistar a perfeição na pratica da perseverança.
ME - Ajuda a conquistar a perfeição na pratica da concentração.
HUM - Ajuda na conquista da perfeição na pratica da sabedoria.
A senda das seis perfeições é a senda de todos os budas. Cada uma das seis silabas elimina um dos venenos da consciência humana.

OM - Dissolve o orgulho
MA - Liberta do ciúme e da luxuria.
NI - Consome a paixão e os desejos
PAD - Elimina a estupidez e danos.
ME - Liberta da pobreza e possessividade.HUM - Consome a agressão e o ódio.

 Link para Youtube: clique aqui

** Como já foi dito no post sobre mantras (clique aqui para ler) , os mantras devem ser entoados com fé para que o objetivo seja alcançado, além de produzir os efeitos fisiológicos, trazendo-nos a sensação de bem estar e paz.



BOA PRÁTICA!

Namastê!

Mantras

O que é?
Em sânscrito, Man= Mente + Tra= Liberação
O mantra é uma vibração sonora,  que quando emitida corretamente, exerce um efeito poderoso em nosso corpo e mente. São palavras de poder, sagradas, que devem ser usadas com propriedade e consciência. É uma forma curta e poderosa de se comunicar com o Supremo.

Origem dos Mantras:
Os mantras foram revelados aos rishis (santos e sábios) do passado durante as suas meditações profundas. Eles não são produtos do pensamento ou da intuição. Os mantras foram “vistos” pelos videntes em seu estado de "superconsciência".

Irradiação da prática do Mantra

Não é necessário saber o significado do mantra para receber seus benefícios. O mantra não tem um significado intelectual, porque isso o limitaria excessivamente. Num nível mais sutil, o mantra está intimamente ligado à Verdade que representa.

Como funciona?
 Ao ser constantemente repetido, o mantra desperta os nossos poderes espirituais adormecidos e ajuda-nos a atingir o objetivo da auto-realização. Os mantras tem seu poder no som e não em seu significado escrito, devendo ser por isto, pronunciados corretamente. Essas fórmulas sonoras acionam fisiologicamente circuitos cerebrais e mentais da esfera humana, com ampla abrangência de aplicações e utilidades.

Benefícios do Mantra:
1) Ajuda a reduzir preocupações, medos e ansiedades;
2) Aumenta a concentração, a atenção e a consciência;
3) Melhora a saúde mental e física;
4) Aumenta a energia vital;
5) Cria harmonia, tanto nos relacionamentos com os outros, como consigo mesmo;
6) Sintonia com o Divino, criando uma forte ligação entre si e Deus;
7) Acelera a sua revelação espiritual;
8) Leva a atingir a bem-aventurança suprema.

Como utilizá-lo?
Sente-se de maneira confortável e procure relaxar, concentrando sua respiração no abdômen. A seguir, vocalize ou apenas mentalize o mantra num tempo mínimo de três minutos. Para potencializar seu efeito, concentre-se no mantra um pouco mais de 12 minutos.

Exemplo de Mantra:

O Mantra mais conhecido é o OM.

Símbolo do OM e seus elementos.

Efeitos vibratórios do OM: O “O” faz vibrar toda a ossatura da caixa torácica, esta vibração é transmitida para a massa de ar encerrada nos pulmões, para a delicada membrana dos alvéolos, que ao vibrar estimula as células pulmonares permitindo um melhor intercâmbio gasoso. Esta vibração exerce também, um notável efeito  sobre as glândulas endócrinas (hipófise, pineal, tireóide, supra-renais, gônadas). As vibrações do mantra “OM”, chegam aos tecidos mais ocultos e as células nervosas, intensificando a circulação nestes locais. Até mesmo o sistema nervoso simpático e o nervo vago recebem a benéfica influência destas vibrações.
A musculatura de todo o aparelho respiratório relaxa e se fortifica, a respiração desenvolvida aumenta o aporte de oxigênio para todo o corpo. A vibro- massagem da vocalização de “OM”, atinge os órgãos da caixa torácica, do abdômen e nervos cranianos. Como conseqüência desta vibração, ondas eletromagnéticas são produzidas propagando-se por todo o corpo, aumentando o dinamismo e a vontade de viver e finalmente desenvolvendo a capacidade de concentração.

Efeitos do OM sobre aparelho respiratório: 

1) Respiração lenta: A emissão de “OM” torna mais lenta a exalação, o que revitaliza o coração.  

2) Respiração regulada: Quando o som é uniforme a respiração torna-se contínua, sem sacudidelas.

3) Respiração completa: Expulsa todo o ar residual dos pulmões, como conseqüência a inalação se torna mais profunda.

4) Controle e relaxamento: Para que o som seja uniforme, é imprescindível o relaxamento dos músculos respiratórios durante a exalação.

 

Efeitos Mentais do OM:

1) Quase imediata prevalência de ondas do tipo “Alfa” no cérebro, as quais induzem calma, paz e relaxamento de tensões em geral.

2) Ativa a secreção de substâncias como a “serotonina” e “endorfinas”, que incrementam ou estabelecem a sensação de satisfação existencial de forma continuada. Estimula e exercita a atividade equilibrada dos dois hemisférios cerebrais.

3) Notável aumento da capacidade de concentração e memória.

4) Induz à estabilidade emocional.

** É importante lembrar que existem infinitos mantras, alguns mais utilizados que outros, e todos com um propósito. Alguns são específicos para nos trazer saúde, paz e proteção. A utilização diária nos traz paz e tranquilidade, basta arranjar um tempinho para poder entoa-los.

Fontes:
1) http://www.anjodeluz.net/mantras/mantras.htm
2) http://www.ammabrasil.org/praticas/mantra.htm
3) http://www.angelfire.com/ab6/om/omkar.html