Há algum tempo atrás publiquei um texto sobre os nossos chakras. Sabemos então que são eles que promovem o bom funcionamento do nosso organismo e o equilíbrio dos nossos corpos mental, astral e físico.
Quando, por algum motivo, entramos em vibrações baixas, os chakras entram em desequilíbrio, provocando perda da energia vital e consequentemente, ficamos doentes.O que causa essa desarmonia nada mais é do que sentimentos ruins, ódio, inveja, palavrões, pessimismo, ciúme, mágoa, raiva, vingança, ódio e vícios.
Por isso, fica claro que quando estamos em equilíbrio, usufruimos de boa saúde. Esse equilíbrio pode ser adquirido com uma alimentação saudável, respeito as horas de descanso, práticas religiosas, meditativas e relaxantes. Tudo aquilo que nos dê uma harmonia interior. Faz-se necessário uma moralização e abandono dos vícios, praticando boas ações e bloqueando todos aqueles sentimentos ruins que não trarão benefício algum ao nosso corpo.
Dessa forma, entraremos em ondas de alto valor moral, fazendo com que nosso chakra coronário capte essas boas energias, distribuindo aos nossos demais centros.
Fonte: Apostila de Chakras - versão 1.0 -- Eduardo Coelho
sexta-feira, 28 de setembro de 2012
segunda-feira, 24 de setembro de 2012
Pilates e a Asma
Texto retirado do site: Fisioterapia.com
Fonte: Segs
A asma é o estreitamento dos pequenos canais de ar dos pulmões que impossibilitam a passagem do ar provocando broncoespasmos, tornado a respiração difícil.
Não há idade para se apresentar asma, mas na maioria dos casos os sintomas são sinalizados na infância. Os sintomas apresentados são: tosse seca, chiado e opressão no peito, acompanhados de falta de ar.
A asma é uma doença que não tem cura, mas com o tratamento adequado pode ser devidamente controlada, permitindo ao paciente levar uma vida normal adotando a prática de exercícios físicos. E é exatamente ai que o Pilates pode vir a favorecer na vida da pessoa que tem asma.
O PILATES - A técnica conhecida como prevenção e tratamento na coluna vertebral, agrega as teorias de controle motor e técnicas de teoria de conscientização corporal, sendo assim, a prática favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos aumentando a mobilidade das articulações, os movimentos são realizados sem pressa e com controle. Em cada exercício é necessário o alinhamento na postura favorecendo a melhora da postura integral do indivíduo.
PILATES E ASMA - No indivíduo que sofre de asma, o pilates colabora com o fortalecimento da musculatura corporal deixando o músculo relaxado e assim promovendo uma reeducação funcional e na postura.
Como as aulas de Pilates apresentam poucas repetições de movimento, exercícios eficazes e suaves, a pessoa que passa pelo tratamento não apresenta desgaste físico e os benefícios são inúmeros.
Para quem apresenta asma e adota o pilates como atividade, os benefícios vão desde no fortalecimento dos órgãos internos, melhoras na respiração, correção e alinhamento da postura até mesmo no aumento da resistência física e mental e aumento da concentração e relaxamento.
A prática de PIlates favorece a qualidade de vida e proporciona bem estar, sendo um importante aliado para o equilíbrio entre corpo e mente.
Fonte: Segs
Fonte: Segs
A asma é o estreitamento dos pequenos canais de ar dos pulmões que impossibilitam a passagem do ar provocando broncoespasmos, tornado a respiração difícil.
Não há idade para se apresentar asma, mas na maioria dos casos os sintomas são sinalizados na infância. Os sintomas apresentados são: tosse seca, chiado e opressão no peito, acompanhados de falta de ar.
A asma é uma doença que não tem cura, mas com o tratamento adequado pode ser devidamente controlada, permitindo ao paciente levar uma vida normal adotando a prática de exercícios físicos. E é exatamente ai que o Pilates pode vir a favorecer na vida da pessoa que tem asma.
O PILATES - A técnica conhecida como prevenção e tratamento na coluna vertebral, agrega as teorias de controle motor e técnicas de teoria de conscientização corporal, sendo assim, a prática favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos aumentando a mobilidade das articulações, os movimentos são realizados sem pressa e com controle. Em cada exercício é necessário o alinhamento na postura favorecendo a melhora da postura integral do indivíduo.
PILATES E ASMA - No indivíduo que sofre de asma, o pilates colabora com o fortalecimento da musculatura corporal deixando o músculo relaxado e assim promovendo uma reeducação funcional e na postura.
Como as aulas de Pilates apresentam poucas repetições de movimento, exercícios eficazes e suaves, a pessoa que passa pelo tratamento não apresenta desgaste físico e os benefícios são inúmeros.
Para quem apresenta asma e adota o pilates como atividade, os benefícios vão desde no fortalecimento dos órgãos internos, melhoras na respiração, correção e alinhamento da postura até mesmo no aumento da resistência física e mental e aumento da concentração e relaxamento.
A prática de PIlates favorece a qualidade de vida e proporciona bem estar, sendo um importante aliado para o equilíbrio entre corpo e mente.
Fonte: Segs
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