Texto retirado do site: Fisioterapia.com
Fonte: Segs
A
asma é o estreitamento dos pequenos canais de ar dos pulmões que
impossibilitam a passagem do ar provocando broncoespasmos, tornado a
respiração difícil.
Não há idade para se apresentar asma, mas na maioria dos casos os
sintomas são sinalizados na infância. Os sintomas apresentados são:
tosse seca, chiado e opressão no peito, acompanhados de falta de ar.
A asma é uma doença que não tem cura, mas com o tratamento adequado pode
ser devidamente controlada, permitindo ao paciente levar uma vida
normal adotando a prática de exercícios físicos. E é exatamente ai que o
Pilates pode vir a favorecer na vida da pessoa que tem asma.
O PILATES - A técnica conhecida como prevenção e tratamento na coluna
vertebral, agrega as teorias de controle motor e técnicas de teoria de
conscientização corporal, sendo assim, a prática favorece o
fortalecimento e alongamento dos músculos aumentando a mobilidade das
articulações, os movimentos são realizados sem pressa e com controle. Em
cada exercício é necessário o alinhamento na postura favorecendo a
melhora da postura integral do indivíduo.
PILATES E ASMA - No indivíduo que sofre de asma, o
pilates colabora com o fortalecimento da musculatura corporal deixando o
músculo relaxado e assim promovendo uma reeducação funcional e na
postura.
Como as aulas de Pilates apresentam poucas repetições de movimento,
exercícios eficazes e suaves, a pessoa que passa pelo tratamento não
apresenta desgaste físico e os benefícios são inúmeros.
Para quem apresenta asma e adota o pilates como atividade, os benefícios
vão desde no fortalecimento dos órgãos internos, melhoras na
respiração, correção e alinhamento da postura até mesmo no aumento da
resistência física e mental e aumento da concentração e relaxamento.
A prática de PIlates favorece a qualidade de vida e proporciona bem
estar, sendo um importante aliado para o equilíbrio entre corpo e mente.
Fonte: Segs
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