segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Pilates Solo X Pilates equipamentos

 Pilates Solo
Muita gente me pergunta qual é melhor modalidade de Pilates para praticar. Pilates com bola, pilates no solo ou pilates com equipamentos? Na verdade, poucos sabem, mas o pilates original, criado por Joseph Humbertus Pilates, não possui exercícios com a bola suíça. Tais exercícios com esse acessório, foram criados como uma variação do método, baseado nos mesmos princípios que o criador usou para a execução do movimento.

Em função desses questionamentos, resolvi postar um texto publicado no site Fisioterapia.com :