como todos já sabem, outubro chegou e ele é todo #ROSA !!!!!
Inúmeros profissionais têm divulgado a importância da prevenção do Câncer de Mama. Já sabemos que existem alguns riscos e temos que ficar atentos a eles, pois hoje, o câncer de mama é o segundo câncer que mais mata mulheres no Brasil.
Mas vamos lá, como se prevenir? Temos alguns itens que devem ser rigorosamente seguidos:
1) Mamografia: Anualmente após os 40 anos;
2) Exame clínico das mamas: Após os 20 anos como parte do atendimento integral da saúde da mulher;
3) Ultrassonografia: hoje em dia, os ginecologistas solicitam o exame uma vez ao ano também, como parte da rotina. Esse exame também pode ser usado para complementar diagnósticos de mulheres a procura de nódulos ou cistos. Esse exame também permite orientar procedimentos como punções e biópsias.
4) Autoexame: Deve ser realizado mensalmente, sete dias após a menstruação. Para as mulheres que não menstruam mais, deve-se escolher um dia no mês.
Além disso, é muito importante a manutenção de hábitos saudáveis:
1) Tenha boas escolhas durante a sua alimentação;
2) Pratique atividade física regularmente;
3) Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas;
4) Mantenha-se no peso, a obesidade pode ser um fator desencadeante;
5) Não faça uso de anticoncepcionais e hormônios sem o acompanhamento médico.
Minhas amigas, a prevenção é a nossa maior arma, e estar sempre realizando os exames é extremamente necessário, pois quanto mais cedo for diagnosticada a doença, maior será a chance cura!!!!!
Quer saber mais sobre as causas do câncer de mama? Clique aqui
Lembre-se sempre: “Para uma vida saudável, cuide da saúde do seu corpo, da sua mente e do seu espírito!”
Um beijo no coração, e até breve!!!!
Carolina Bagnariolli
@projetocorpomenteespirito
@carolbagnariolli
@fisioterapiaortopedica
ATENÇÃO: As informações existentes neste blog pretendem apoiar e não substituir a consulta médica. Essas informações são de caráter educativo, por isso, em caso de dúvidas, não hesite em realizar sempre uma avaliação pessoal com um médico da sua confiança.
Fonte:
- institutosetoque.org.br
